サプリメント用語集◆1000◆

鰯(いわし)

サプリメント用語集では、約１０００語のサプリメントに関する用語に対して、解かりやすく説明しているサイトです。アルファベット＆５０音別に分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたいサプリメント用語を簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトにおきまして、サプリメントに関する知識を得ていただければと思います。

・鰯(いわし)

鰯(いわし)には他の背青の魚と同じく、EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富です。また鰯は特にカルシウムを多く含んでいますが、同時にカルシウムの吸収をサポートするビタミンDも含まれているのが特徴です。鰯(いわし)100g中には、カルシウム/70mg、ビタミンB2/0.36mg、ビタミンD/530IUなどが含まれています。