サプリメント用語集◆1000◆

イソロイシン

サプリメント用語集では、約１０００語のサプリメントに関する用語に対して、解かりやすく説明しているサイトです。アルファベット＆５０音別に分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたいサプリメント用語を簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトにおきまして、サプリメントに関する知識を得ていただければと思います。

・イソロイシン

イソロイシン(isoleucine)は必須アミノ酸のひとつです。筋肉中の必須アミノ酸のうち約35％を占める分岐鎖アミノ酸(BCAA：Branched Chain Amino Acids )のうちのひとつでもあります。BCAAを多く摂ると、筋肉のたんぱく質が分解されエネルギーになることを抑える働きがあるといわれ、激しい運動による筋肉のダメージの回復を早めます。また、筋肉中で直接エネルギー源としても使われるので、ハードなトレーニングや競技をする方にお勧めです。