サプリメント用語集◆1000◆

ぶどう

サプリメント用語集では、約１０００語のサプリメントに関する用語に対して、解かりやすく説明しているサイトです。アルファベット＆５０音別に分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたいサプリメント用語を簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトにおきまして、サプリメントに関する知識を得ていただければと思います。

・ぶどう

ぶどう100g中には、カリウム/130mg、ビタミンC/4mgなどを含みます。ぶどうの主成分はブドウ糖と果糖です。体内ですぐにエネルギーに変わるので疲労回復などに即効性があります。また抗酸化作用のあるポリフェノールの一種であるアントシアニンを含んでいますが、果実そのものよりも皮や種子に多く含まれています。干しぶどう(レーズン)にするとカリウムは5倍、その他のミネラルや食物繊維も増えます。