サプリメント用語集◆1000◆

・肥満

肥満は、脂肪組織が多く付きすぎている状態のことで、食物から摂取するエネルギー量が、日常で消費するエネルギー量より過剰な場合、余ったエネルギーが脂肪として蓄積されることが原因です。体脂肪を正確に測ることは難しいですが、一般に使われているのがBMＩ(ボディ・マス・インデックス)という指数です。 BMＩ＝体重(kg)/身長(m)×身長(m)で求められた数値によって判断されます。また最近では体脂肪計で体脂肪率を測定ることが出来ます。