サプリメント用語集◆1000◆

体脂肪率

サプリメント用語集では、約１０００語のサプリメントに関する用語に対して、解かりやすく説明しているサイトです。アルファベット＆５０音別に分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたいサプリメント用語を簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトにおきまして、サプリメントに関する知識を得ていただければと思います。

・体脂肪率

体脂肪率とは体重に占める脂肪の割合を数値で表したものです。いくら体重を減らして見た目にスリムになっても、身体の中、内臓のまわりなどにに脂肪が多すぎる状態では健康とはいえません。一般的に適正数字は、男性：15～19％、女性：20～25％といわれます。男性：20％以上、女性：30％以上は軽度肥満、男性：25％以上、女性＊35％以上は中度肥満、男性：30％以上、女性：40％以上は重度肥満とされます。