サプリメント用語集◆1000◆

・そばかす

色の白い女性に多くみられ、顔面にできるしみよりうすい茶褐色の細かい斑点です。医学的には雀卵斑と呼ばれます。紫外線を浴びると色が濃くなるので、直射日光を避け日焼け止めなどで悪化しないようにします。同時にビタミンCと、ささみ、卵、牛乳などビタミンCと相性のいいたんぱく質をとると良質のコラーゲンがつくられ美肌に効果的だといわれています。