サプリメント用語集◆1000◆

・スペアミント

清涼感のある爽やかな香りを持つミントには多くの品種がありますが、ハーブティとして飲まれるのはペパーミント、スペアミント、アップルミントの3種類です。スペアミントはペパーミントより作用が穏やかで、甘みがあり、ヨーロッパで好まれています。リラックス、リフレッシュしたい時や、眠気を覚まし、集中力を高めたい時などにぴったりなハーブです。殺菌作用、発汗作用、利尿作用、胃腸不全、食欲不振、便秘などに効果があります。