サプリメント用語集◆1000◆

・スイカ

スイカ100gには、ビタミンC/6mg、カリウム/120mgが含まれます。果肉の90％が水分です。糖質と少量のリンゴ酸、アルギニンを含みます。赤色の色素はリコピンとカロチンからなります。スイカは、腎臓病、感染症、がんの予防、むくみ、老化の予防に効果があります。スイカに含まれるシトルリンという成分に利尿作用があり、妊娠中のむくみや、高血圧、心臓病にも効果を発揮します。