サプリメント用語集◆1000◆

・新陳代謝

新陳代謝とは体の古い細胞から新しい細胞に入れ替わることです。たとえば皮膚は約28日周期で古い細胞から新しい細胞に入れ替わる性質を持っています。表皮の奥で生まれた新しい細胞は徐々に表面の角質層に押し上げられ、それとともに古い角質層は垢となって剥がれ落ちます。新陳代謝が鈍ると古い角質が剥がれ落ちずに厚くなりくすみの原因となります。その他、全身では疲れがとれない、傷の直りが悪い、やせにくいなどのトラブルに繋がります。