サプリメント用語集◆1000◆

・しみ

しみとは顔にできる褐色の色素班点で、中年以降の女性に多くみられます。形は不規則ですが、境界が比較的はっきりしていることと、かゆみなどの自覚症状がないことが特徴です。また比較的発生部位が決まっていて、頬、目や口のまわり、額に多く、上唇にできることもありまする。しみができる原因は、紫外線による影響、肝臓障害、ホルモンアンバランス、薬、香料の過度使用などがあげられます。予防、改善には直射日光にあたらない、たんぱく質、ビタミンB，ビタミンCを多く含む食物をとるなど心がけましょう。