サプリメント用語集◆1000◆

・紫外線

紫外線(Ultraviolet,UV)は太陽光線の中に約1％含まれる不可視光線の電磁波です。紫外線の有益な作用としては消毒殺菌作用、皮膚の抵抗力強化、血行や新陳代謝の活性化、ビタミンDの合成などがあります。しかし紫外線を浴びすぎると健康に悪影響を及ぼします。日焼けは皮膚の老化を促進しシミやシワの原因となります。また皮膚がんを引き起こす可能性もあります。強烈な紫外線を浴びすぎないように注意するとともに、肌の健康を守るビタミンCなどを日ごろの食事から積極的に摂取するように心がけましょう。