サプリメント用語集◆1000◆

里芋

サプリメント用語集では、約１０００語のサプリメントに関する用語に対して、解かりやすく説明しているサイトです。アルファベット＆５０音別に分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたいサプリメント用語を簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトにおきまして、サプリメントに関する知識を得ていただければと思います。

・里芋

里芋はイモ類のなかで水分の含有量が多いのが特徴です。また、カリウムを多く含んでいるので余分なナトリウムを排出してくれます。里芋のぬめりはガラクタンやムチンという食物繊維です。ムチンには胃を守る働きや、ガラクタンには脳細胞を活性化し免疫力を高める働きがあるといわれます。里芋中には、水分/84.1g、カリウム/640mg、ビタミンC/6mg、食物繊維/2.3gなどが含まれます。