サプリメント用語集◆1000◆

・抗酸化ビタミン

身体の酸化の原因となるフリーラジカルの働きを阻止するのが抗酸化ビタミンです。ビタミンA、C、E、B2、βカロチンは、体内で抗酸化ビタミンとして働くことが知られています。これらのビタミンは体内で合成できないので毎日の食生活で十分に補給することが老化を防ぐ有効な手段となります。抗酸化ビタミンは協力して働くため、複合的に摂取するのが効果的です。