サプリメント用語集◆1000◆

栗(くり)

サプリメント用語集では、約１０００語のサプリメントに関する用語に対して、解かりやすく説明しているサイトです。アルファベット＆５０音別に分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたいサプリメント用語を簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトにおきまして、サプリメントに関する知識を得ていただければと思います。

・栗(くり)

栗はナッツ類に分類されますが、他のナッツ類に比べて脂質が少なくヘルシーです。たんぱく質・ビタミンA・B1・B2・C・カリウムを比較的豊富に含んでいます。栗に含まれているビタミンCは熱に強いのが特徴です。また、亜鉛を含んでいます。渋皮にはポリフェノールの一種であるタンニン・プロアントシアニジンが多く含まれています。栗100g中にはリン/65mg、カリウム/500mg、ビタミンB1/0.13mg、ビタミンC/22mgなどが含まれます。　