サプリメント用語集◆1000◆

共役リノール酸

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・共役リノール酸

共役リノール酸(CLA＝Conjugated Linoleic Acid)は紅花やヒマワリの種子から抽出した油成分のことです。牛肉やチーズにも微量が含まれます。不飽和脂肪酸の一種でリノール酸から生じる物質です。共役リノール酸は脂肪を分解する酵素を活性化させる働きがあります。そのため、肥満防止やダイエットなどに効果があるといわれています。また、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、血をサラサラにしてくれる効果もあります。