・キウイフルーツ


キウイフルーツ100g中には、ビタミンC/40mg、カリウム/140mg、ビタミンB1/0.006mgが含まれます。キウイフルーツは、疲労回復、肌荒れ、便秘の解消、がんの予防に効果的です。ビタミンCが豊富で、アクチニジンというたんぱく質分解物質が含まれるため肉類の消化をよくします。ニュージーランドで改良育成された果物で、名前は、ニュージーランドの国鳥のキーウィに似ていることに由来します。



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