・ARA


ARAとはアラキドン酸(Archidonic acid))のことで、細胞膜などを形成しているリン脂質を構成する脂肪酸の一種です。ARAは脳に多く存在し、脳細胞を作ったり、学習能力や認知応答力を高める働きをしています。そのため、ARAを多く摂取すれば学習能力や記憶力、認知応答力を向上させる効果があるとされています。また、鬱状態や気力低下などにも効果的に働くとされています。またアラキドン酸は必須脂肪酸の一つで、γ-リノレン酸とともにビタミンFとも呼ばれています。アラキドン



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